[홍보] [여성마음건강사업] 중장년여성 중그룹 활동 : 자기 방어 훈련(11/3, 5) * 일정 변경

[여성마음건강사업] 중장년여성 중그룹 활동 : 자기 방어 훈련(10/18, 25)

자기 방어 훈련은 일상에서 만나는 심리적,  신체적 위험 상황을 알아차리고 

그로부터 나를 지키는 방법을 배우는 훈련입니다. 

내 몸을 점검하고, 자기방어 기본자세와 기술을 익히는가 하면 

위험감지 훈련 등을 해봄으로써 나 뿐만 아니라 공동체의 안전을 확보하기!

함께 해봐요!

[프로그램 일정]

일시

-1차 : 2025년 11월 3일(월) 10시-12시

-2차 : 2025년 11월 5일(수) 10시-12시

*1, 2차가 연결된 프로그램입니다. 가능한 두 날 모두 참석해주세요. 

장소 : 성산종합사회복지관 3층 강당

대상 : 40-50대 중장년여성 8명 (2025 여성마음건강사업 참여자)

신청·문의 : 통합복지1팀 02-372-5889 (복지관 2층 위치)